筋トレをする人は当たり前のように飲んでいるプロテイン。 最近ではユーチューバーでもプロテインを紹介する人は多いですよね。 しかし、プロテインは色々なメーカーから販売されていて、どれがいいのか初心者には分かりにくいのが難点。 せっかくなので、コストパフォーマンスに優れた品質の良いプロテインを飲みたいものです。 今回は...
健康の記事一覧
本記事では、プロテインのコストパフォーマンスを比較してみました。 ランキングの根拠は、Amazonでの販売価格を基準にした、タンパク質１gあたりのコスパです。 あなたのプロテイン選びの参考になりましたら幸いです。 【第６位】ゴールドジム ホエイプロテイン ダブルチョコレート風味 900g コスパがいまいちという噂のゴ...
私は、45歳の会社員。 ７年前からマラソンをするようになり、すっかりその魅力にはまってしまいました。 今回は、私がマラソンを趣味にしたきっかけや、初心者がフルマラソンを完走するコツを紹介します。 この記事をきっかけに、少しでもマラソンに興味を持っていただけたら幸いです。 私が40代からマラソンを始めたきっかけ 40歳...
私は、Panasonicのナノケア美顔スチーマーEH-SA93を使用しています。 今回は、なぜ私がナノケア美顔スチーマーを使うようになったのか、その経緯をご紹介しますね。 資生堂のカウンターで肌診断。その結果は？ 先日、化粧品を買いに行った際、資生堂のカウンターで肌診断をしてもらいました。 そこで水分量がグラフに出ない...
今回は、私が潰瘍性大腸炎になったときの体験談を紹介します。 同じような診断をされた方の参考になりましたら幸いです。 潰瘍性大腸炎ってどんな病気？ まずは、潰瘍性大腸炎をご存じない方のために病気の内容を説明します。 ご存知の方は、次の項目から読んでくださいね。 潰瘍性大腸炎とは、大腸の粘膜に潰瘍やびらんなどの慢性的な炎...
私が行っている健康対策は、腹筋ローラーです。 最近では、健康グッズを取り扱っているお店では必ずといっていいほど見るようになりました。 腹筋ローラーは値段が1,000円程度と安く、20cm四方程度のサイズですので場所も取りません。 これまで、腹筋を鍛えるためには仰向けに寝て上半身を起こすという、オーソドックスな鍛え方を...
最近、家電量販店にたくさんの美容機器が販売されていますね。 「家庭で手軽にエステ並みの効果を実感したいけど、何を買えば良いか分からない」という方にお勧めなのが、美顔スチーマー。 今回は私がスチーマーを使ったきっかけや、実際に購入したお勧め商品などを紹介します。 美顔スチーマーにご興味のある方は、ぜひ参考にしてください...
こんにちは、Yuです。 みなさんは、野菜足りてますか？ 私は野菜をそれほど多く食べないので、野菜ジュースに頼る日が多いです。 スーパーやコンビニでも、最近は色んな種類の野菜ジュースが販売されています。 私は新製品が好きなので、新しい野菜ジュースが発売されるとよく試します。 ちなみに、一番のお気に入りは、トマトジュース...
このたび、ナイアシンを購入しました。 買ったのはこちら。 ナイアシン（ビタミンB3） posted with カエレバ Solaray Amazonで探す 楽天市場で探す ナイアシンを購入した理由は、『肌荒れがいっこうに良くならないから』です。 肌荒れに悩まされ、はや8年になります。 30歳を過ぎてから、いきなり...
最近どこでも流行っているマッサージや揉みほぐし。 60分3,000円という安い料金設定のお店も多いですよね。 今回は、その中でも気になる『下半身デトックス』について調べました。 下半身デトックスって何？効果はあるの？ 下半身デトックスはどこで受けられる？料金は？ 下半身デトックスの評判は？ などの疑問にお答えしたいと...
